腸内環境 改善 サプリ

腸内環境を改善して花粉症対策

春先に多くの方を憂うつにさせる花粉症。

 

花粉症は 文字通り花粉に対して起こる体のアレルギー症状です。

 

実は 腸内環境が乱れていると こういったアレルギー症状を引き起こしてしまう原因になってしまうのをご存知でしたか?

 

腸内の健康は、体の免疫バランスに大きくかかわっているのです。ここでトラブルがあると 免疫力が低下してアレルギーなども招きやすくなるのです。

 

腸内環境改善

 

花粉症の季節になると ヨーグルトが注目されますよね。

 

これはヨーグルトそのものに花粉症の症状をおさえる力があるわけではなくて、乳酸菌などを沢山取り入れて腸内環境を改善してゆきましょう、ということなのです。

 

腸内環境の改善は一日二日でできるものではありません。

 

また、食事から取れる乳酸菌やビフィズス菌の多くは 腸にたどりつくまでに死滅してしまいます。ですので 花粉が飛び始める前から腸内環境の改善を目指しておくようにしましょう。

 

腸まで生きて届きやすい乳酸菌の入ったヨーグルトやサプリメントが発売されています。このようなものを活用することをおすすめします。