腸内環境 改善 サプリ

腸内環境改善の期間

腸内環境を改善したい、と思っていても、はたして効果が実感できるまで どのくらいの期間かかるのでしょうか?

 

花粉症対策のためにも腸内環境を改善したいという方は、花粉症の時期だけでなく できるかぎり年間毎日ヨーグルトを食べましょう、という話を聞いたことがありませんか?

 

これは 乳酸菌などの善玉菌が 腸内環境を改善できるほど腸に住みついてくれるのに時間がかかるためでもあります。

 

 

なぜ腸に善玉菌がすぐには沢山住みつかないのでしょうか?

 

これは、実は乳酸菌やビフィズス菌は いくら毎日沢山食べても、ほとんどが腸に届く前に死んでしまうからです。

 

腸内環境改善サプリ

 

そのため 毎日食べ続けてすこしずつお腹に増やす必要が出てくるのです。

 

そして 善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖なども合わせて摂り入れるようにします。こういった地道な努力で 数ヶ月はみるという感じになります。

 

 

でも、出来る限り早い期間で腸内環境を改善したい!という方もいるでしょう。

 

乳酸菌などの善玉菌が 腸まで届きやすいサプリメントやヨーグルトなどが発売されています。

 

腸まで届く善玉菌がたくさんあるということは、腸内環境改善までの時間が短縮できるということですね。

 

ぜひ一度活用してみることをおすすめします。

 

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乳酸菌革命